Zasady naszego kręgu kobiet

11 ogólnych zasad spotkań w tym kręgu kobiet

1. #1

   Święty czas

   Krąg jest czasem świętym – tylko dla Ciebie i dla nas wszystkich. Dlatego przychodzimy punktualnie i zostajemy do końca. Nie spóźniamy się i nie wychodzimy wcześniej.

2. #2

   Liderka Kręgu – Trzymająca Przestrzeń

   Liderka Kręgu (kobieta zwołująca i trzymająca krąg) otwiera spotkanie, nadając mu intencję, temat i ramy czasowe oraz przypominając zasady. Jest opiekunką tej przestrzeni – czuwa nad jej bezpieczeństwem energetycznym, emocjonalnym, mentalnym i fizycznym. Towarzyszy uczestniczkom z uważnością, podąża za procesem grupy i – jeśli to potrzebne – zadaje pytania wspierające.

3. #3

   Jedna mówi – reszta słucha

   Każda z uczestniczek ma swój święty czas. W kręgu mówi jedna osoba naraz – ta, która trzyma kamień (lub przedmiot) swobodnej komunikacji. Pozostałe osoby słuchają w ciszy i obecności.

4. #4

   Przedmioty mocy w kręgu

   Możesz włożyć do kręgu swój przedmiot – by go zasilić energią kręgu lub by wesprzeć przestrzeń. Dla zachowania równowagi prosimy, aby wnosząc coś dla siebie, wnieść też coś, co zasila wspólne pole. Dbamy o swobodny i wyrównany przepływ.

5. #5

   Bez przerywania

   Osobie mówiącej nie przerywamy komentarzami ani pytaniami. Po zakończeniu wypowiedzi – jeśli wyrazi na to zgodę – można zadać pytanie.

6. #6

   Uważne słuchanie

   Słuchamy z empatią, bez oceniania i bez udzielania rad. Kiedy jedna z nas mówi, nie wychodzimy do toalety ani nie rozpraszamy przestrzeni.

7. #7

   Mówimy o sobie

   Dzielimy się wyłącznie własnymi uczuciami, doświadczeniami i przeżyciami. Nie opowiadamy historii innych osób, nie uogólniamy, nie krytykujemy.

8. #8

   Prawo do milczenia

   Kiedy przychodzi Twoja kolej, nie musisz mówić. Możesz pozostać w ciszy i przekazać kamień dalej – milczenie również jest pełnoprawną formą obecności.

9. #9

   Poufność

   Krąg jest bezpieczną przestrzenią. Wszystko, co zostaje wypowiedziane w kręgu, pozostaje w kręgu.

10. #10

    Odpowiedzialność za przestrzeń

    Jeśli wypowiedź trwa zbyt długo lub któraś z zasad zostaje naruszona, Liderka Kręgu ma prawo zareagować. Może przerwać wypowiedź w sposób wspierający i zadać pytanie, które pomoże wrócić do sedna.

11. #11

    Zamknięcie kręgu

    Krąg zamyka Liderka, dziękując za obecność i wspólne bycie. Nie komentuje indywidualnych wypowiedzi, natomiast może zebrać ogólną mądrość, jaka pojawiła się w kręgu wokół intencji i tematu spotkania.

By zachować jakość naszych spotkań, proszę, dbaj o przestrzeganie tych zasad, siadając w kręgu. Przyjście i udział w kręgu są jednoznaczne z ich akceptacją i przestrzeganiem.

Dziękuję za Twoją uwagę ❤