Z jakiego miejsca wspierasz innych? Ratownik, Superbohater i Dziecięce Rany

Czy pomagasz, bo czujesz prawdziwe wezwanie, czy dlatego, że „musisz” ratować?

Wiele osób prowadzących kręgi, sesje czy wspierających innych nieświadomie działa z miejsca dziecięcych ran.

Schematy, które mogą sterować Twoim wsparciem:

• „Ratownik” – Jako dziecko nauczyłaś się, że Twoim zadaniem jest opiekować się innymi, brać na siebie ich emocje, dźwigać ich ciężary. W dorosłym życiu czujesz, że to Twoja rola – ratować, naprawiać, rozwiązywać problemy.

• „Opiekunka” – W dzieciństwie mogłaś czuć, że Twoja wartość zależy od tego, co dajesz innym. Może nauczyłaś się, że tylko będąc „pomocną”, „troskliwą” i „zawsze dostępną” zasługujesz na miłość i uznanie.

• „Superbohaterka” – Jeśli dorastałaś w emocjonalnym chaosie, mogłaś nauczyć się, że to Ty musisz naprawiać, trzymać wszystko w ryzach, dawać innym ukojenie. Może nawet czujesz, że tylko wtedy masz kontrolę.

Jak te mechanizmy wpływają na Twoją pracę z ludźmi?

• Nadmierne angażowanie się w problemy uczestniczek.

• Poczucie, że „musisz” pomóc każdej osobie, która przychodzi do Ciebie.

• Przeciążenie emocjonalne i wypalenie.

• Branie na siebie energii innych.

Świadoma prowadząca krąg wie, że nie jest terapeutką. Tworzy przestrzeń, ale nie wchodzi w rolę ratownika.Krąg nie służy do naprawiania innych – to miejsce, gdzie każda kobieta odzyskuje swoją własną moc.

A teraz zapytaj siebie:

• Czy wspieram innych z miejsca wolności czy z mechanizmu przetrwania?

• Czy moje dawanie wzmacnia mnie, czy mnie wypala?

• Czy pozwalam innym na ich własny proces, czy czuję się za niego odpowiedzialna?

Jeśli chcesz nauczyć się trzymać przestrzeń bez poświęcania siebie – dołącz do kursu Space Holder.