Jak prowadzić kobiety przez zazdrość, rywalizację i brak zaufania do innych
Poznaj i zaopiekuj Ranę siostrzaną
Marzymy o siostrzeństwie.
Jednocześnie doświadczamy w relacjach z innymi kobietami bólu, zazdrości, porównywania się, rywalizacji i rozczarowania.
To właśnie jest rana siostrzana.
Jedna z najczęściej spotykanych ran relacyjnych ...
pojawiających się zarówno w życiu codziennym, jak i w kobiecych kręgach, grupach i społecznościach.
Ten program został stworzony dla liderek, facylitatorek i kobiet prowadzących przestrzenie rozwojowe, które chcą głębiej rozumieć dynamikę rany siostrzanej oraz uczyć się świadomie pracować z nią w grupie.
Budując społeczność kobiet, prędzej czy później ...
spotykamy się z momentem, w którym odsłania się Rana Siostrzana.
Czasem objawia się poprzez porównywanie się.
Czasem przez wycofanie, ocenę lub cichą rywalizację.
A czasem przez trudność w cieszeniu się sukcesem innych kobiet.
Przez lata pracy z liderkami i kobietami budującymi własne społeczności wielokrotnie słyszałam: "Mam wspaniałą grupę, ale czuję, że coś zaczyna ją osłabiać od środka."
Bardzo często źródłem tych napięć nie jest brak zaangażowania czy zła wola uczestniczek. To właśnie Rana Siostrzana nieuświadomione wzorce zazdrości, porównywania się, poczucia niewystarczalności i braku zaufania między kobietami.
Kiedy pozostaje niezauważona, potrafi siać spustoszenie nawet w najpiękniejszych przestrzeniach. Dlatego jakiś czas temu stworzyłam bezpłatny workbook, który pomaga rozpocząć indywidualną pracę z tym tematem.
Dziś oddaję w Twoje ręce coś znacznie bardziej pogłębionego.
Kurs „Rana Siostrzana”, który powstał z myślą o kobietach prowadzących kręgi, warsztaty i kobiece społeczności.
Znajdziesz w nim:
• zrozumienie mechanizmów stojących za raną siostrzaną,
• narzędzia do pracy ze sobą,
• wskazówki do pracy z grupą,
• gotowy scenariusz kręgu,
• sposoby reagowania na trudne sytuacje pojawiające się między kobietami.
Po to, byś mogła świadomie prowadzić procesy, budować zdrowe relacje i tworzyć społeczność, która naprawdę rozkwita.
Bo dojrzałe siostrzeństwo nie oznacza braku napięć.
Oznacza umiejętność przechodzenia przez nie z większą świadomością, odpowiedzialnością i sercem.
Kurs audio • 2 moduły • 12 soczystych lekcji
Kurs jest odpowiedzią na powtarzające się wyzwanie w społecznościach kobiecych. Jak zacząć współtworzyć bez rywalizacji, oceny i walki o .....
👉wyjaśnienie psychologicznych mechanizmów rany siostrzanej
👉ścieżkę pracy z własną zazdrością, projekcjami i porównywaniem się
👉gotowe scenariusze pracy indywidualnej
👉wskazówki do prowadzenia kręgów wokół rany siostrzanej
👉narzędzia do rozpoznawania trudnych procesów grupowych
👉wiedzę o tym, jak tworzyć bezpieczną przestrzeń bez wchodzenia w rolę terapeutki czy ratowniczki
👉ćwiczenia, pytania refleksyjne i medytacje
To kurs o prawdziwych relacjach między kobietami. Takich, które potrafią pomieścić zarówno bliskość, jak i trudne emocje.
Co znajdziesz w środku
Moduł 1
Praca osobista z raną siostrzaną
Najpierw spotkasz się z tą raną w sobie. Zrozumiesz jej źródła, mechanizmy i nauczysz się pracować z nią w sposób świadomy i wspierający integrację.
Lekcja 1 Czym jest rana siostrzana?
Nauczysz się rozpoznawać jej przejawy w swoim życiu oraz zobaczysz, jak wpływa na Twoje relacje, wybory i sposób postrzegania innych kobiet.
Lekcja 2 Psychologia zazdrości
Dowiesz się, dlaczego zazdrość nie jest wrogiem, lecz ważnym sygnałem pokazującym nieuznane potrzeby, potencjał i pragnienia.
Lekcja 3 Projekcje między kobietami
Poznasz mechanizm projekcji i nauczysz się odzyskiwać to, co nieświadomie przypisujesz innym kobietom.
Lekcja 4 Wstyd i poczucie niewystarczalności
Przyjrzysz się emocjom ukrytym pod rywalizacją i porównywaniem się oraz nauczysz się pracować z nimi w sposób wspierający rozwój.
Lekcja 5 Integracja rany siostrzanej
Zobaczysz, jak odzyskiwać własną moc i przestać postrzegać inne kobiety jako zagrożenie.
Lekcja 6 Dojrzałe siostrzeństwo
Poznasz cechy zdrowych relacji między kobietami oraz dowiesz się, czym naprawdę jest dojrzałe siostrzeństwo.
Moduł 2
Praca z raną siostrzaną w kręgu kobiet
Druga część programu została stworzona dla liderek, facylitatorek i kobiet prowadzących społeczności oraz grupy rozwojowe.
Lekcja 1 Jak rozpoznać, że w kręgu aktywowała się rana siostrzana
Dowiesz się, jak rozpoznawać pierwsze sygnały aktywacji rany siostrzanej w grupie oraz jak rozumieć naturalne etapy procesu grupowego.
Lekcja 2 Jak poprowadzić krąg o ranie siostrzanej
Otrzymasz gotową strukturę spotkania wraz z pytaniami, praktykami i wskazówkami do prowadzenia procesu.
Lekcja 3 Najczęstsze trudne sytuacje w kręgu i jak na nie odpowiadać
Poznasz sposoby reagowania na wycofanie, konflikty, krytykę oraz inne wyzwania pojawiające się w grupach kobiet.
Lekcja 4 Jak nie wejść w rolę terapeutki, ratowniczki i zbawicielki
Nauczysz się prowadzić głębokie procesy bez przejmowania odpowiedzialności za emocje i decyzje uczestniczek.
Lekcja 5 Jak przeprowadzić kobietę od indywidualnego wglądu do doświadczenia wspólnoty
Dowiesz się, jak tworzyć doświadczenia grupowe, które wspierają integrację i budowanie nowych wzorców relacyjnych.
Lekcja 6 Od aktywacji do integracji – jak domknąć proces grupowy
Poznasz sposoby prowadzenia grupy od trudnych emocji do świadomej integracji doświadczenia.
Rozpocznij już dziś swoją podróż, dowiedz się jak prowadzić inne kobiety przez Ranę Siostrzaną
I pamiętaj nie jesteś odpowiedzialna za to, skąd wzięła się rana siostrzana.
Natomiast możesz zdecydować, że nie będziesz już przekazywać jej dalej.
Zapraszam Cię do tej podróży.